Осем храни, които ще повишат тестостерона Ви
За да качите мускулна маса е важно не само да приемате достатъчно протеин, но и да имате необходимите нива на тестостерон. Ето девет храни, които ще Ви помогнат да повишите тестостерона по естествен начин. Яйчени жълтъци – жълтъците на яйцата са завиден източник на витамин D. Известни с високите нива на холестерол, жълтъците съдържат дори