• Често задавани въпроси

    Често задавани въпроси

    1.  Тренировката ме отегчава и е скучна за мен. Как да я променя за да стане интересна и продуктивна? Отговорът се крие в промяната. Експериментирайте с различни упражнения докато откриете няколко добри за всяка мускулна група. Когато тренирате, използвайте 2-3 от тях. Не се страхувайте да сменяте използваните упражнения. Например ако тренирате гърдите с избутване